2 chutné recepty z čínské restaurace

179 kalorií

Lososový salát

Recept na salát s minimem surovin, který obsahuje pouze 179 kcal. Lososový salát SLOŽITOST RECEPTU: DOBA VAŘENÍ: 15 minut PT15M PT15M POČET PORCÍ: 1 porce KALORIE: 179 kcal

Složení

Grapfruit (dřeň) 65 g Salát (mix) 40 g Losos (filé) 100 g Omáčka (mango, pomeranč, grapefruit) 35 g

Směs salátu dejte na talíř, dochuťte mangem, pomerančem a grapefruitovou omáčkou.

Navrch dejte dužinu z grapefruitu a na tenké plátky nakrájeného lososa. Dobrou chuť!

450 kalorií

Ovoce v karamelu

Kousky jablek, ananasu a jahod v karamelové krustě podávané s kuličkou z křupavých karamelových provázků. Ovoce v karamelu SLOŽITOST RECEPTU: DOBA VAŘENÍ: 15 minut PT15M PT15M POČET PORCÍ: 1 porce OBSAH KALOR: 450 kcal

Složení

Jablko (zelené) 50 g Ananas 40 g Jahody 2-3 ks. Cukr 150 g Voda 20 ml

Připravte ovoce: oloupejte jablko, ananas a nakrájejte je na kousky. Odstraňte stopky z jahod. Poté musíte ovoce navléknout na tyčinky.

Rozpusťte cukr, aby vznikl karamel (čím více vody, tím déle se bude karamel vařit).

Ovoce namočte do karamelu a poté jej ihned ponořte do studené vody, aby karamel ztuhl.

Vyrobte si karamelové provázky a při podávání jimi ozdobte kousky ovoce. Dobrou chuť!

Související články Čínský recept dne: pohankové nudle se zeleninou a žampiony Kulich z čínské restaurace Mandarin. Nudle a kachny” Recept dne: Korejský předkrm kimchi Asijské hovězí maso: 3 recepty z Číny, Japonska a Mongolska

Příspěvek „2 recepty na lahodná jídla z čínské restaurace“ se poprvé objevil na webu The-Challenger.ru.