Co se stane s vaším zdravím, když budete často jíst Doshirak

Každý může uznat – ano, udělal jsem to. Na výlety, kdy jste líní vařit normální jídlo, s přáteli. A každého asi napadlo, co je to za nezdravé jídlo – instantní nudle. Nebo to má výhody?

Co je dobrého na Doshiraku a podobných produktech

Má to nevýhody

Co je dobrého na Doshiraku a podobných produktech

Hlavními výhodami jsou samozřejmě cena a úspora času. Žádné peníze, žádný čas – to je taška na úsporu. Pořád je to lepší než trpět hlady.

Obecně platí, že Doshirak není škodlivější produkt než jakékoli rychlé občerstvení. Každý si občas „dopřeje“ nějaké rychlé jídlo: nugety, hranolky, hamburgery.

Podle autora Zen kanálu „ShBmnk“ neobsahuje „Doshirak“ trans-tuky. Složení obsahuje rostlinný olej, což je téměř jistě palmový olej, ale palmový olej není transmastný tuk; mnohem škodlivější je v tomto ohledu bábovka s cukrem z obchodu.

Ano, Doshirak může obsahovat GMO, sóju a glutamát sodný. Tyto ingredience u mnohých způsobují fobii, ale žádná z výše uvedených ve skutečnosti nepoškozuje zdraví. A pokud z nějakého důvodu uvíznete na provinčním autobusovém nádraží na dlouhou dobu a místní cateringová služba nabízí výběr nudlí, nebo nevíte, kdy a z čeho byly koláče vyrobeny, je lepší sníst první, v aspoň se neotrávíš.

Má to nevýhody

Instantní nudle nejsou nejlepší způsob, jak se zasytit. Samozřejmě zasytí – jedna porce obsahuje 500 kilokalorií – skoro jako tříchodové jídlo. Ale v nudlích je mizivé množství bílkovin a maximálně rychlé sacharidy. Prudce zvyšují glukózu, ale po hodině a půl rychle klesá. Tento efekt může pacienta s diabetem 1. typu zachránit před hypoglykemickým kómatem. Pro všechny ostatní je to naprosto zbytečné – brzy budete mít zase hlad a denní příjem kalorií bude překročen.

Přečtěte si také

5 neočekávaných faktů o nudlích Doshirak

Podle autora kanálu patří instantní nudle k vysoce zpracovaným produktům, jako je klobása, soda, polotovary, koláče atd. A aby se riziko konzumace takové potraviny snížilo na minimum (může mít karcinogenní účinek), je nutné, aby jí v jídelníčku nebylo více než 10 %.

Doshirak také obsahuje přebytečnou sůl a cukr. Výrobci, kteří chtějí zachránit pověst rychlých nudlí, tam přidávají vitamíny, ale takové jídlo nemůže nahradit normální jídla, ani ta nejjednodušší, ale připravovaná doma.

Obecně pro tělo bude nejhorší naprostý nedostatek jídla, nebo něco pochybného – divné bílky, nebo nakládané houby z nafouklé zavařovací sklenice. Ale právě tyto nezdravé produkty následuje Doshirak a další rychlé občerstvení. Konzumace takového jídla je nepochybně škodlivá, hodí se pouze jako příležitostná svačina.

Dříve jsme psali, že zaměstnanci Sibiřské státní univerzity vědy a techniky provedli vlastní vyšetřování, zda je Doshirak škodlivý nebo prospěšný.