Výživový specialista jmenoval tři hlavní prospěšné vlastnosti žampionů

Dietoložka Marina Makisha pojmenovala tři hlavní prospěšné vlastnosti žampionů. Připomněla, že všechny houby jsou nízkokalorické a obsahují bílkoviny, a proto je lékaři často doporučují.

— Tento produkt můžete na svém stole vidět téměř každý den. Věda prokázala, že houby stimulují imunitní systém aktivací produkce imunoglobulinu ve slinné sliznici. Samy o sobě mají baktericidní účinek. Toto je první užitečná vlastnost,“ poznamenal Makisha.

Druhou užitečnou vlastností žampionů nazvala, že zvyšují účinek inzulínu.

— Houby obsahují hodně chrómu, tento stopový prvek pomáhá inzulínu „stahovat“ glukózu do buňky, je velmi důležitý pro metabolismus sacharidů. Tento produkt obsahuje hodně vlákniny. Třetí hlavní prospěšnou vlastností žampionu je, že zlepšuje metabolismus, poznamenal odborník na výživu v pořadu „O nejdůležitější věci“, video bylo zveřejněno na YouTube 4. června.

Zdůraznila, že kdo trpí cukrovkou a nadváhou, nemá jíst nakládané houby. Alternativou jsou dušené nebo pečené žampiony. Poskytnou vám pocit plnosti a neobsahují další kalorie.

Čtěte také: Biolog řekl, jak letos bude houba