Lékař poradil, jak zhubnout ženám po 40

Podle odborníka jsou s věkem rychlé metody hubnutí méně účinné, protože ženy mají restrukturalizaci jejich metabolismu se shoduje s menopauzou – několik let před menopauzou. V těle začíná klesat hladina „mužského“ hormonu testosteronu, který je zodpovědný za rychlost metabolismu tuků a růst svalů. Proto musíte přejít na systematické snižování obsahu kalorií ve vaší každodenní stravě a také zůstat aktivní.

Jeden z důvodů, proč se s věkem objevuje váha, spočívá v konstitučních vlastnostech ženy. Existují tři typy těla: hubený astenický člověk – ektomorf, „normální“ normostenický člověk – mezomorf a baculatý hyperstenický člověk – endomorf. Navíc je velmi obtížné změnit svou postavu; je lepší jednoduše zlepšit to, co je dáno přírodou, a zdůraznit své přednosti.

V rámci těchto tří skupin jsou známy i „geometricko-ovocné“ rozdíly (obdélníková postava, přesýpací hodiny, hruška a další). Jak poznamenává Denisenko, s tvarem těla podobným jablku (široký pas, úzké boky) bude hubnutí vyžadovat hodně úsilí a času, ale pak bude snazší udržet si štíhlost. Ženy s postavou typu hruška – tenký pas a široké boky – rychle přibírají. Je pro ně důležitější kontrolovat množství jídla, které jedí, zejména mouky, uvádí .

Při některých onemocněních, jako je hypotyreóza (snížená funkce štítné žlázy), prediabetes, cukrovka, můžete snadno přibrat na váze. Poruchy štítné žlázy u žen s věkem jsou téměř hlavní příčinou nadbytečných kilogramů. Proto je nutné včas konzultovat lékaře. Terapie vrátí situaci zpět pod kontrolu.

A náhlý růst břicha při konzumaci obvyklého množství potravy může ukazovat na nádory dělohy a vaječníků, hromadění tekutiny v dutině břišní nebo ascites, zácpu a další neduhy.