Lékař vysvětlil výhody cvičení v boji proti dlouhodobému Covidu

Doktorka, výzkumná pracovnice Penningtonského centra pro biomedicínský výzkum na Louisianské státní univerzitě v USA, Candida Rebello, řekla, že lidé, kteří i prodělali mírnou formu koronaviru, by měli věnovat pozornost fyzickému cvičení. .

Odborník varoval, že podle různých studií si 15 až 80 % pacientů stěžuje na příznaky dlouhodobého nebo vleklého Covidu. Tento stav může trvat velmi dlouho, i když je člověk lehce nemocný. Stává se, že se u pacienta náhle rozvine cukrovka.

Příznaky dlouhého onemocnění Covid mohou zahrnovat bolest svalů, únavu, zmatenost. Nejhorší ale je, že zánět po Covidu, který může trvat velmi dlouho, často vyvolává rozvoj cukrovky.

Je třeba poznamenat, že cvičení, dokonce i mírné cvičení, pomáhá snižovat zánět a hladinu glukózy v krvi. Navíc i pomalá chůze je považována za trénink. V ideálním případě byste měli cvičit 30 minut denně.

„Víme, že dlouhodobý COVID způsobuje deprese, a víme, že může zvýšit hladinu glukózy v krvi do té míry, že se u lidí rozvine diabetická ketoacidóza, potenciálně život ohrožující stav. diabetes 1. typu. Cvičení může pomoci. Zmírňují zánět, který vede ke zvýšení hladiny glukózy v krvi, rozvoji a progresi cukrovky a klinické deprese,“ řekl Rebello.

Zpravodajské materiály nelze přirovnávat k lékařskému předpisu. Než se rozhodnete, poraďte se s odborníkem.